لەرێگای ئەم بەرنامەیەوە ئەتوانیت فێری هەموو ئەو خواردن و شیرینیانە بیت کە لەبەرنامەکەدا هەیە بەشێوەیەکی ئاسان هەمووی ڕونکراوەتەوە
گرنگترین تایبەتمەندی ئەم بەرنامەیە ئەوەیە بە شێوەی ڤیدیۆ زۆربەی خواردن و شیرینەکان ڕونکراوەتەوە
هەروەها پێداویستی و چۆنێتی ئامدەکردن و کاتی ئامادەکردنی تێدا دیاری کراوە
چەند بەشێکی لەخۆگرتوە وەک:
خواردنە کوردەواریەکان
خواردنە بەناوبانگەکان
کێک و شیرینی
خواردنی تەندروستی
سوپ
لەگەڵ جەندین بەشی لاوەکی تر
*بەرنامەکە پێویستی بە ئینتەرنێتە لەبەر ئەوەی ڕۆژانە خواردنی نوێی بۆ زیاد دەکرێت
تکایە ٥ ئەستێرە بدەن بە بەرنامەکە تا زیاتر بناسرێت
لەرێگای ئەم بەرنامەیەوە ئەتوانیت فێری هەموو ئەو خواردن and شیرینیانە بیت کە لەبەرنامەکەدا هەیە بەشێوەیەکی ئاسان هەمووی ڕونکراوەت
گرنگترین تایبەتمەندی ئەم بەرنامەیە ئەوەیە بە شێوەی ڤیدیۆ زۆربەی خواردن and شیرینەکان ڕونکراوەتەوە
هەروەها پێداویستی, چۆنێتی ئامدەکردن and کاتی ئامادەکردنی تێدا دیاری کراوە
چەند بەشێکی لەخۆگرتوە وەک:
خواردنە کوردەواریەکان
خواردنە بەناوبانگەکان
کێک و شیرینی
خواردنی تەندروستی
Sug
لەگەڵ جەندین بەشی لاوەکی تر
* بەرنامەکە پێویستی بە ئینتەرنێتە لەبەر ئەوەی ڕۆژانە خواردنی نوێی بۆ زیاد دەکرێت
تکایە 5 ئەستێرە بدەن بە بەرنامەکە تا زیاتر بنسرێت